Sobre cuidares de ti...

"Surge uma altura na nossa vida em que temos de parar para olharmos para dentro de nós, e este movimento só pode ser feito "connosco mesmas". A minha experiência pessoal (...) diz-me que temos duas opções: ou a pessoa para de livre e espontânea vontade a vida "louca" que leva, e passa a mimar no seu quotidiano o seu "jardim interior", ou a vida encarregar-se-á de obrigá-la a parar, através de situações mais ou menos violentas que a farão com certeza parar. Pode ser através de doenças mentais ou físicas, ou através de algum outro acontecimento como o desemprego, um divórcio, uma crise existencial, etc."

Nathalie Durel Lima "O Feminino Reencontrado"

E é isto. O objetivo da nossa vida não é a correria louca em que vivemos e que nos afasta de nós próprios. Tudo nos empurra para fora de nós, do nosso centro, da nossa essência. Tudo concorre para que nos mantenhamos adormecidos, estagnados, longe do processo de crescimento essencial à nossa evolução. E assim, dia após dia, vamos desperdiçando a passagem por esta vida.

Não tens que virar eremita. Não tens que passar a vida em retiros. A vida faz-se a viver. Mas tens que te dedicar a ti, pelo menos da mesma maneira como te dedicas aos teus ou a quem te rodeia.

Por isso, cuida-te. Com pequenos gestos diários. Dedicando-te a atividades que te dão prazer. Parando para respirar conscientemente ao longo do dia. Reduzindo a velocidade e caminhando com consciência, ainda que no caminho para o trabalho.

Ouve-te. O que te diz o teu corpo? Cada dor? Cada mal estar? Fica e ouve os sinais. E os teus pensamentos, de que falam? O que te dizem? Concordas com "eles"?

Mima-te. Veste aquela roupa que adoras e que te aconchega. Passa o creme no rosto ou no corpo como quem se afaga. Olha-te ao espelho e presta atenção ao que de mais belo encontras.

Pensa-te. Onde está a pessoa que te queres tornar? Esquecido ou esquecida? Longe ou perto da pessoa que és agora? E o que precisas fazer para chegar lá? O que fizeste hoje para estares mais perto de te tornares essa pessoa? Podes construir-te sozinho ou sozinha, ou precisas de ajuda?

Cuidar de ti não é um luxo. Não é fruto de egoísmo, porque quando o fizeres todos à tua volta vão ficar melhor. É, isso sim, uma necessidade. É a condição essencial para, realmente, viveres. Por isso começa. Começa hoje. Começa agora. Já.

O que vais fazer hoje para cuidares de ti?